Zdroj: http://www.vitalporadna.cz/index.php?a=zdrave-recepty/hlivovo-zampionovy-gulas-se-smakounem  •  Vydáno: 25.3.2019 10:57  •  Autor: Denisa Kučerová

HLÍVOVO-ŽAMPIONOVÝ GULÁŠ SE ŠMAKOUNEM

HLÍVOVO-ŽAMPIONOVÝ GULÁŠ SE ŠMAKOUNEMTyp na jednoduchou, rychlou a zdravou večeři:-)

INGREDIENCE:

POSTUP:

Nadrobno nakrájenou cibuli osmahneme na pánvi dozlatova. Přidáme nakrájenou hlívu, žampiony a na kostky pokrájeného šmakouna. Orestujeme a zasypeme kořením (paprikou, chilli, kmínem). Osolíme, zalijeme trochou vody, ve které předem rozmícháme 3 lžíce hrachovo-rýžového proteinu. Dusíme pod pokličkou 15-20 minut doměkka.