Již jste pár kilo zhubli, chcete si váhu udržet a bojíte se jo-jo efektu? Chcete jíst zdravě a předcházet civilizačním nemocem? Zvolte si komplexní racionální program a sledujte díky pravidelným konzultacím a měřením efektivitu racionálního plánu.Je určen pro ty, kteří již zhubli a chtějí si nadále svojí optimální váhu udržet nebo pro ty, kteří chtějí žít zdravě a potřebují upravit svůj dosavadní jídelníček.
Průběh programu:
- Program začíná vstupní konzultací, na které probereme problém, se kterým přicházíte, a domluvíme se na vhodném postupu. Součástí je měření přístrojem Tanita, vyplnění dotazníku a zhodnocení stávajícího stavu.
- Podrobná analýza stávajícího jídelníčku.
- Vyhotovení výživového plánu, jehož součástí jsou rámcový a vzorový 7-mi denní jídelníček sestavené na míru, zhodnocení a optimalizace stravovacích návyků, pitného režimu a pohybových aktivit.
- Po předání výživového plánu docházíte 1-2x měsíčně na kontrolní konzultace s měřením, na kterých probíráme plnění stanoveného cíle, řešíme případné problémy, upravujeme jídelníček tak, aby Vám co nejvíce vyhovoval a plnil svoji funkci, postupně získáváte nové informace o výživě, učíte se odbourávat špatné stravovací návyky, orientovat se v sortimentu potravin aj.
- Na délce a rozsahu programu je možné se domluvit individuálně dle Vašich potřeb a možností, anebo si můžete vybrat ze zvýhodněných balíčků služeb.
